구축 아파트 샷시 교체 후 시스템에어컨 용량 결정과 단내림 고민입니다

이번에 연식이 좀 된 구축 아파트를 매수해서 전체 인테리어를 진행하고 있습니다. 가장 공들인 부분이 샷시인데, 단열 성능이 좋은 고사양 제품으로 전부 교체했어요. 이전 집은 단열이 전혀 안 되는 알루미늄 프레임이라 냉기가 금방 빠져나갔는데, 이번에는 기밀성이 좋아서 에어컨을 끄고 나서도 한동안 시원함이 유지될 것 같다는 느낌을 받았습니다.

문제는 여기서 시스템에어컨 용량을 어떻게 잡아야 할지 고민입니다. 거실과 주방이 연결된 구조인데, 샷시 단열 성능이 올라갔으니 기존 표준 용량보다 조금 낮춰도 될지, 아니면 그래도 구축 특성상 보수적으로 높게 잡아야 할지 판단이 안 섭니다. 특히 주방 쪽은 요리를 하면 열기가 많이 발생해서 거실 용량을 키우는 게 맞을 것 같기도 하고요.

그리고 천장 높이가 애매해서 단내림 공사를 해야 하는 상황입니다. 인테리어 업체에서는 전체를 내리는 것보다 에어컨 배관이 지나가는 자리만 부분적으로 내리는 방식을 제안하셨는데, 이렇게 하면 시각적으로 툭 튀어나와 보여서 답답할까 봐 걱정입니다. 아예 간접 조명을 넣어서 디자인처럼 처리하는 방법과 그냥 깔끔하게 평평하게 내리는 방법 중에서 고민 중인데, 실제 거주하시는 분들은 어떤 선택을 하셨나요?

현재 고려 중인 선택지는 세 가지입니다. 첫째는 단열 성능을 믿고 표준 용량으로 가되 부분 단내림을 하는 것, 둘째는 주방 열기를 고려해 거실 용량을 한 단계 높이고 전체 단내림을 하는 것, 셋째는 디자인을 위해 간접 조명 박스를 활용한 단내림을 적용하는 것입니다. 어떤 방향이 가장 효율적일까요?